Ruch jest bardzo korzystny dla naszego ciała

Ruszanie się daje nam wiele Ruch jest bardzo korzystny dla naszego organizmu i daje nam znacznie więcej niż tylko aktywność fizyczną. Na przykład pomaga nam lepiej spać i poprawiać nastrój. Pomimo korzyści płynących z ruchu, wiele osób nie jest wystarczająco aktywnych. Istnieje kilka czynników, które […]